Compétitions

À quoi ça sert ?

Déclare tes compétitions à venir pour que ton coach puisse adapter ta programmation en conséquence (cycle de force, taper, deload avant l'échéance, etc.).

Ajouter une compétition

1. Depuis ton profil, ouvre Mes compétitions.
2. Appuie sur Ajouter.
3. Renseigne : nom, date de début, date de fin si elle dure plusieurs jours, lieu, sport.

Après la compétition

Rouvre-la pour ajouter ton résultat, ton RPE et des notes. Tes coachs sont prévenus.

Côté coach

Tes compétitions à venir apparaissent sur le tableau de bord de ton coach avec un compte à rebours. Il peut ajuster le planning sur les semaines qui précèdent, et ajouter lui-même une compétition : elle porte alors la mention Saisi par ton coach.

Modifier ou supprimer

Depuis la liste, tape sur une compétition pour la modifier ou la supprimer.

Pas de limite

Déclare autant de compétitions que tu veux. Tu peux mélanger CrossFit, HYROX, powerlifting, running, etc.