Programmation one-shot

Format

La programmation one-shot est un programme à durée fixe (en semaines) que tu construis intégralement avant la vente. Tout le contenu est préparé, les athlètes le déroulent à leur rythme.

Paiement unique

L'athlète paie une seule fois et conserve l'accès indéfiniment. Pas d'abonnement, pas de résiliation.

Paiement en plusieurs fois (Klarna)

Selon les moyens de paiement activés sur ton compte Stripe et l'éligibilité de l'athlète, un paiement en plusieurs fois via Klarna peut être proposé sur les one-shot.

Jours relatifs

Le planning utilise des jours relatifs (Jour 1, Jour 2... Jour N). Le Jour 1 de chaque athlète est le jour de son achat, le contenu se cale dessus.

Durée

La durée se calcule à partir du dernier jour que tu as construit dans le planning. Pour publier, il faut au moins une séance.

Guide et phases

Joins un guide de démarrage (texte et fiches PDF) au Jour 1 et découpe ton programme en phases visibles par tes athlètes : voir Guide de démarrage et phases d'un one-shot.

Ce qui change côté athlète

Tes athlètes enregistrent leurs scores et complètent leurs séances (ressenti, RPE, durée, notes, médias) comme sur une semi-perso. En revanche, sur les one-shot :

• Pas de classement entre athlètes (chacun démarre à sa propre date).
• Pas de bascule Rx / Scaled.
• Pas de bilan hebdomadaire.
• Pas de signalement de blessure dans le débrief de séance (passe par la messagerie).
• Pas de mise en pause (paiement unique, rien à suspendre).
• Pas de notification push groupée depuis le planning.

Pour qui

Idéal pour : défis courts ("30 jours abdos"), cycles de force spécifiques, programmes de préparation compétition, cycles hypertrophie thématiques.