Remplir ton bilan hebdomadaire

À quoi ça sert ?

Le bilan hebdomadaire est un formulaire que ton coach peut activer pour te demander un retour régulier : fatigue, douleurs, sommeil, motivation, poids, etc. C'est une façon simple de garder ton coach informé sans avoir à envoyer un long message.

Comment ça se déclenche

Si ton coach a activé le bilan, une bannière apparaît sur ton écran d'accueil le jour de rappel (typiquement le dimanche). Une notification push t'est aussi envoyée.

Remplir le bilan

1. Appuie sur la bannière ou va dans l'onglet Bilan (bottom nav).
2. Si tu es inscrit dans plusieurs espaces, sélectionne l'espace concerné.
3. Réponds aux questions. Certaines sont obligatoires, d'autres optionnelles.
4. Envoie.

Poids et historique

Si une question te demande ton poids, la valeur saisie est automatiquement ajoutée à ton historique de poids (visible dans ton profil).

Pré-remplissage et données santé

Les questions chiffrées reprennent ta réponse de la semaine précédente pour aller plus vite. Sur l'app mobile, les questions pas et calories actives proposent un bouton pour importer ta moyenne hebdomadaire depuis Apple Health (iOS) ou Health Connect (Android).

Bilan mensuel

Ton coach peut prévoir des questions mensuelles (photos de suivi, mensurations, bilan performance). Toutes les 4 semaines, le bilan mensuel remplace le bilan hebdomadaire.

Modifier un bilan envoyé

Si tu retournes sur la page bilan durant la même semaine, tu retrouves ton formulaire pré-rempli. Modifie tes réponses et renvoie.

Historique

Un bilan hebdomadaire est conservé par semaine. Ton coach voit l'évolution au fil du temps pour détecter des tendances.

Non disponible ?

Si ton coach n'a pas activé le bilan hebdo, l'onglet Bilan n'apparaît pas dans ton app. Demande-lui s'il veut l'activer.