Remplir tes bilans

À quoi ça sert ?

Un bilan (ou suivi) est un formulaire que ton coach crée pour te demander un retour régulier : fatigue, douleurs, sommeil, motivation, poids, etc. C'est une façon simple de garder ton coach informé sans avoir à envoyer un long message.

Comment ça se déclenche

Ton coach crée un ou plusieurs suivis : quotidien, hebdomadaire ou mensuel. Quand l'un d'eux est à remplir, une bannière Remplir : nom du suivi apparaît en haut de ton accueil, et tu reçois une notification à l'heure choisie par ton coach.

Remplir le bilan

1. Appuie sur la bannière.
2. Si plusieurs suivis sont ouverts, choisis-le dans le sélecteur Suivi.
3. Réponds aux questions. Certaines sont obligatoires.
4. Envoie.

Poids et historique

Si une question te demande ton poids, la valeur saisie est automatiquement ajoutée à ton historique de poids (visible dans Mon physique).

Pré-remplissage et données santé

Les questions chiffrées reprennent ta dernière réponse. Sur l'app mobile, les questions pas, calories, poids et sommeil proposent Importer depuis Santé : ta moyenne des 7 derniers jours depuis Apple Santé (iOS) ou Health Connect (Android). Le poids et le sommeil demandent une version récente de l'app.

Plusieurs rythmes

Un suivi quotidien se remplit le jour même ou le lendemain. Un suivi hebdomadaire ou mensuel reste ouvert jusqu'au suivant. Photos de suivi et mensurations saisies dans un bilan rejoignent Mon physique.

Modifier un bilan envoyé

Tant que la période est ouverte, rouvre le suivi : tu retrouves tes réponses, modifie et renvoie.

Historique

Chaque bilan envoyé est conservé. Ton coach voit l'évolution au fil du temps pour détecter des tendances.

Ton premier bilan

Nouvel inscrit ? Ton premier bilan arrive après ta première séance validée. Si tu n'en valides aucune, il t'est demandé une période complète après ton inscription.

Accord données de santé

Tes réponses aux bilans sont des données de santé : l'envoi demande ton accord. Voir Données de santé et consentement.

Non disponible ?

Si aucune bannière n'apparaît, ton coach n'a pas de suivi actif pour toi. Pas de suivi sur les programmations one-shot.