Évolution et statistiques

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Depuis ton profil, appuie sur Évolution. Tu y trouves un tableau de bord complet de tes performances.

Score Unbrokn

Un indicateur global de 0 à 100 qui reflète ta progression. Calculé à partir de 4 sous-scores :

• Force (30%) : progression de tes PRs en haltéro et muscu.
• Skill (25%) : taux de Rx et progression en gym.
• Cardio (25%) : progression de tes PRs en cardio.
• Régularité (20%) : constance de tes entraînements.

Sélecteur de période

Choisis la période d'analyse : 4 semaines, 12 semaines ou 6 mois. Tous les graphiques se recalculent.

Streak d'entraînement

Le nombre de semaines consécutives avec au moins une séance. Ton record de streak est aussi affiché. Bonne façon de ne rien lâcher.

Calendrier d'activité

Un heatmap montre tes séances sur les 12 dernières semaines. Plus la couleur est intense, plus tu t'es entraîné ce jour-là.

Volume d'entraînement

Nombre de séances par semaine sur la période. Statistiques clés : séances cette semaine / ce mois / au total, moyenne, meilleure semaine, évolution vs mois précédent.

Progression Rx

Taux de Rx au fil des semaines : quelle proportion de tes blocs est réalisée en Rx vs Scaled.

Tendance mood

Distribution de tes ressentis (Dur, Bof, Ok, Top, Kiff) avec indication de tendance (positive, stable, en baisse).

Derniers PR

Tes 5 derniers records personnels, avec l'amélioration par rapport à la valeur précédente.