Bilan hebdomadaire

À quoi ça sert ?

Le bilan hebdomadaire est un formulaire que tu pousses à tes athlètes chaque semaine : fatigue, douleurs, qualité du sommeil, motivation, poids, etc. Tu choisis les questions. Ça te donne un signal régulier sans avoir à le demander.

Activer pour une programmation

1. Depuis la page Planning, ouvre la modale Bilan hebdomadaire (icône clipboard en haut).
2. Onglet Paramètres : active le toggle.
3. Onglet Questions : configure les questions.

Non disponible pour les programmations one-shot.

Builder de questions

Types de questions disponibles :

• Texte court ou texte long.
• Email, téléphone, date.
• Choix unique (radio).
• Choix multiple (cases à cocher).
• Liste déroulante.

Chaque question peut être obligatoire ou optionnelle. Glisse-dépose pour réordonner.

Jour de rappel

Choisis le jour de la semaine où tes athlètes reçoivent un rappel push pour remplir leur bilan (typiquement le dimanche soir).

Lien direct

Copie le lien /app/checkin pour le partager dans ta conversation ou par email. Les athlètes arrivent directement sur le formulaire.

Consulter les réponses

Dès qu'un athlète soumet son bilan, tu reçois une notification. Clique pour voir toutes ses réponses. Un historique par athlète et par semaine est conservé.

Poids automatique

Si l'une de tes questions demande le poids, la valeur est automatiquement ajoutée à son historique de poids (visible dans son profil).

Surveiller la charge d'entraînement

Pour anticiper la blessure et la fatigue cumulée, croise les réponses du bilan avec le ratio de charge aiguë sur chronique. Le calculateur ACWR place ton athlète dans une zone de risque (sous-charge, sweet spot, vigilance, danger).

Score bien-être 0-100

Quand ton bilan contient des questions de sommeil, stress, récupération, courbatures ou fatigue, Unbrokn calcule automatiquement un score bien-être par athlète et par semaine. La tendance des 4 dernières semaines apparaît à côté du score. Si elle décroche, l'athlète remonte dans Athlètes à surveiller.